Bacopa monnieri, im Sanskrit auch als Brahmi und im Englischen als Brain Tonic bekannt, ist ein häufig verwendetes ayurvedisches Kraut. Eine neue wissenschaftliche Studie besagt, dass das indische ayurvedische Kraut Bacopa monnieri nachweislich zur Vorbeugung der Alzheimer-Krankheit (AD) beiträgt. Die in der Fachzeitschrift Science Drug Target Insights veröffentlichte Studie wurde von einem Team malaysischer Forscher der Taylor University in den USA durchgeführt und bewertete die gesundheitlichen Auswirkungen von Bacosiden, einem bioaktiven Bestandteil der Pflanze.
Unter Berufung auf zwei im Jahr 2011 durchgeführte Studien stellten die Forscher fest, dass Bacoside das Gehirn durch mehrere Mechanismen vor oxidativen Schäden und altersbedingtem kognitivem Rückgang schützen können. Als unpolares Glykosid können Bakoside die Blut-Hirn-Schranke durch einfache lipidvermittelte passive Diffusion überwinden. Basierend auf früheren Studien sagten die Forscher, dass Bacoside aufgrund ihrer freien Radikalfängereigenschaften auch die kognitive Funktion verbessern können.
Weitere gesundheitliche Vorteile vonBakosideDazu gehört der Schutz von Neuronen vor Aβ-induzierter Toxizität, einem Peptid, das eine Schlüsselrolle bei der Pathogenese von AD spielt, da es sich zu unlöslichen Amyloidfibrillen zusammenlagern kann. Diese Übersicht zeigt die wirksamen Anwendungen von Bacopa monnieri in kognitiven und neuroprotektiven Anwendungen, und seine Phytobestandteile können für die Entwicklung neuer Arzneimittel verwendet werden. Viele traditionelle Pflanzen enthalten komplexe Mischungen von Verbindungen mit unterschiedlichen pharmakologischen und biologischen Aktivitäten, insbesondere Bacopa monnieri, die verwendet werden als traditionelle Arzneimittel und bei der Entwicklung von Anti-Aging-Produkten.
● Sechs Vorteile vonBacopa Monnieri
1. Verbessert Gedächtnis und Kognition
Bacopa hat viele verlockende Vorteile, ist aber wahrscheinlich am besten für seine Fähigkeit bekannt, das Gedächtnis und die Wahrnehmung zu verbessern. Der primäre Mechanismus, durch denBacopaVerbessert das Gedächtnis und die Wahrnehmung durch eine verbesserte synaptische Kommunikation. Insbesondere fördert das Kraut das Wachstum und die Vermehrung von Dendriten, was die Nervensignale verstärkt.
Hinweis: Dendriten sind verzweigte Nervenzellverlängerungen, die eingehende Signale empfangen. Daher verbessert die Stärkung dieser „Drähte“ der Kommunikation des Nervensystems letztendlich die kognitive Funktion.
Studien haben ergeben, dass Bacosid-A Nervenzellen stimuliert und die Synapsen empfänglicher für eingehende Nervenimpulse macht. Es wurde auch gezeigt, dass Bacopa das Gedächtnis und die Kognition verbessert, indem es die Hippocampus-Aktivität stimuliert, indem es die Proteinkinase-Aktivität im Körper erhöht, die verschiedene Zellwege moduliert.
Da der Hippocampus für fast alle kognitiven Aktivitäten von entscheidender Bedeutung ist, glauben Forscher, dass dies eine der wichtigsten Möglichkeiten ist, wie Bacopa die Gehirnleistung steigert.
Andere Studien haben gezeigt, dass eine tägliche Nahrungsergänzung mitBacopa monnieri(bei Dosen von 300-640 mg pro Tag) kann Folgendes verbessern:
Arbeitsgedächtnis
Räumliches Gedächtnis
Unbewusste Erinnerung
Aufmerksamkeit
Lernrate
Gedächtniskonsolidierung
Verzögerte Rückrufaufgabe
Worterinnerung
Visuelles Gedächtnis
2. Reduziert Stress und Angst
Ob finanzieller, sozialer, körperlicher, geistiger oder emotionaler Stress – Stress ist im Leben vieler Menschen ein Top-Thema. Heutzutage versuchen die Menschen mehr denn je, mit allen notwendigen Mitteln zu fliehen, einschließlich Drogen und Alkohol. Allerdings können Substanzen wie Drogen und Alkohol negative Auswirkungen auf die geistige und körperliche Gesundheit einer Person haben.
Das könnte Sie interessierenBacopawird seit langem als Stärkungsmittel für das Nervensystem zur Linderung von Angst-, Sorgen- und Stressgefühlen eingesetzt. Dies ist auf die adaptogenen Eigenschaften von Bacopa zurückzuführen, die die Fähigkeit unseres Körpers verbessern, mit Stress umzugehen, mit ihm zu interagieren und sich davon zu erholen (geistiger und körperlicher Natur). , und emotional). Bacopa übt diese adaptiven Eigenschaften teilweise aufgrund seiner Regulierung von Neurotransmittern aus, aber dieses alte Kraut beeinflusst auch den Cortisolspiegel.
Wie Sie vielleicht wissen, ist Cortisol das primäre Stresshormon des Körpers. Chronischer Stress und ein erhöhter Cortisolspiegel können Ihr Gehirn schädigen. Tatsächlich haben Neurowissenschaftler herausgefunden, dass chronischer Stress langfristige Veränderungen in der Struktur und Funktion des Gehirns verursachen kann, was zur Überexpression bestimmter Proteine führt, die Neuronen schädigen.
Chronischer Stress führt auch zu oxidativen Schäden an Neuronen, was eine Reihe negativer Folgen haben kann, darunter:
Gedächtnisverlust
Zelltod von Neuronen
Beeinträchtigte Entscheidungsfindung
Atrophie der Gehirnmasse.
Bacopa monnieri hat starke stressabbauende und neuroprotektive Eigenschaften. Humanstudien haben die adaptogenen Wirkungen von Bacopa monnieri, einschließlich der Reduzierung von Cortisol, dokumentiert. Ein niedrigerer Cortisolspiegel führt zu einem geringeren Stressgefühl, was nicht nur die Stimmung verbessern, sondern auch die Konzentration und Produktivität steigern kann. Da Bacopa monnieri außerdem Dopamin und Serotonin reguliert, kann es stressbedingte Veränderungen von Dopamin und Serotonin im Hippocampus und im präfrontalen Kortex abschwächen, was die adaptogenen Eigenschaften dieses Krauts noch verstärkt.
Bacopa monnieriErhöht auch die Produktion von Tryptophanhydroxylase (TPH2), einem Enzym, das für eine Vielzahl von Aktivitäten des Zentralnervensystems, einschließlich der Serotoninsynthese, essentiell ist. Am wichtigsten ist, dass Bacoside-A, einer der Hauptwirkstoffe in Bacopa monnieri, nachweislich die GABA-Aktivität steigert. GABA ist ein beruhigender, hemmender Neurotransmitter. Bacopa monnieri kann die GABA-Aktivität hochregulieren und die Glutamataktivität verringern, was dazu beitragen kann, Angstgefühle zu reduzieren, indem es die Aktivierung von Neuronen reduziert, die möglicherweise überstimuliert sind -gute“ Stimmung.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 08.10.2024
